2022年に入って10キロ痩せた。以下が証拠の体重記録。

ランニングは一人で気軽にできる分コスパがいいと思うが、続けるのが難しいと思うところもあるので、いくつかまとめていきたいと思う。 まず眠気。長距離を走った翌日はかなり疲れが残っているし、それが仕事に影響を及ぼすことは少なくない。体感で言えば10…

ダイエットが軌道に乗ってくると、ちょっとずつ体が変化してくる。 たるんだ顎はひきしまり、体は細くなり、パツパツだったズボンはいつの間にか余裕のあるサイズになっている。 しかしそれは今日明日に実現するというわけではなく、軌道に乗っていけば数か…