2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ランニングをしても眠くなるだけで、誰からも褒められない

ランニングは一人で気軽にできる分コスパがいいと思うが、続けるのが難しいと思うところもあるので、いくつかまとめていきたいと思う。まず眠気。長距離を走った翌日はかなり疲れが残っているし、それが仕事に影響を及ぼすことは少なくない。体感で言えば10…