ダイエットが軌道に乗ってくると、ちょっとずつ体が変化してくる。 たるんだ顎はひきしまり、体は細くなり、パツパツだったズボンはいつの間にか余裕のあるサイズになっている。 しかしそれは今日明日に実現するというわけではなく、軌道に乗っていけば数か…

ランニングをしていて、途中で走るのをやめたことがない人はいないと思う。 しかし、せっかく挑戦しているのに途中で挫折するのはそれなりに悔しいし、次に走り切れるのか自信がなくなってしまう。でもやはりやめるべき時はあると思う。 基本は「あの時やめ…